O脚改善ガイド

女性の悩みベスト3にも入ったことのある下半身太り。確かに、気になるところではありますよね。下半身が太っているだけで全身も太く見えてしまいますし、お気に入りのジーンズなどもかっこよく着こなしたいものです。

そんな下半身太りと深い関係にあるのがO脚です。O脚の方の多くは、下半身太りに悩んでいるといわれています。では、どのようなメカニズムになっているのか、少しだけ見てみましょう。

まず、O脚は骨の歪みから始まります。膝周辺の骨が歪むという方が多いようです。骨が歪むとそれにあわせて筋肉もゆがみ始めます。筋肉が歪むと血管が歪み、血流が悪くなります。すると血行も悪くなるのですね。

血行が悪くなると、とりあえずは冷え性などの症状が出てきます。そして徐々に、代謝が悪くなっていくのです。基礎代謝などの言葉もあるように、代謝は体の中でエネルギーを使うことです。

その代謝が悪くなると、うまく食べ物を消化してエネルギーに変えることが出来ずに、食べたものが脂肪として蓄積されるようになってしまいます。脂肪は一度溜まると、更に脂肪をつけるようになります。溜まった脂肪の塊は、セルライトとも呼ばれます。こうして下半身太りの体が出来上がってしまうのですね。

下半身のセルライトを取り除き、すらっとした脚を手に入れるにはまずO脚を直すことも重要です。